Velkommen til
DITT PUSTEROM
Â
Pustetreningen som skaper ro, bedre sÞvn og mer overskudd
Â
"Den som mestrer pusten mestrer livet"
Â
Treningen foregÄr live pÄ Zoom, du trener hjemme i din egen stue.
Â
KjĂžp her
Stresset, urolig, rastlĂžs, negative tanker...
Tenk om du kunne endre hvordan du har det, med enkle midler?Â
Tenk om det du tror er sĂ„ vanskelig; Ă„ finne ro, egentlig er enkelt?Â
Jeg vet hvordan du har det - jeg har vĂŠrt der selv. Stresset i kroppen, uten egentlig Ă„ skjĂžnne at det var stress. Kronisk migrene, muskel og skjelettplager. En fĂžlelse av Ă„ vĂŠre kronisk pĂ„koblet, samtidig som jeg var konstant sliten. Selv om jeg holdt pĂ„ Ă„ besvime av tretthet var det vanskelig Ă„ sovne. Og nĂ„r jeg vĂ„knet om morgenen var jeg like trĂžtt som jeg var nĂ„r jeg la meg - eller trĂžttere.Â
Kjenner du deg igjen?Â
Kanskje du ogsĂ„ har tenkt at det mĂ„ vĂŠre noe feil, noe galt, kanskje har du prĂžvd alt, kanskje har du tenkt at det er deg det er noe galt med som ikke orker.Â
Sannsynligvis har du et nervesystem som har lĂ„st seg i kronisk stress, kanskje ikke i sĂ„ stor grad (enda) at du fĂžler deg stresset, men nok til at du aldri egentlig fĂžler du hviler.Â
Jeg har en lĂžsning til deg!Â
Jeg er VeslemĂžy
I sosiale medier kjent som "Pustedamen". Fordi jeg brenner for pusten. Fordi jeg brenner for at alle mennesker fortjener Ă„ vĂŠre venn med egen pust, fortjener Ă„ ha kunnskap om pusten slik at ogsĂ„ du kan bruke pusten til et mye bedre liv.Â
Jeg ser det som essensielt, i et sĂ„ fryktbasert samfĂșnn som vi lever i nĂ„, med uro i verden, klima og naturutfordringer, krangel og konflikter, at vi fĂ„r tilgang til Ă„ regulere vĂ„rt eget nervesystem.Â
Dette er mitt bidrag:Â
Styrk livet med bevisst pust
Det du har fokus pĂ„ fĂ„r du mer av, pĂ„ godt og vondt. Det du Ăžver pĂ„, blir du god pĂ„.Â
Gjennom ukentlige pustetreninger erfarer du hvordan du kan gĂ„ inn i dyp hvile kun ved hjelp av egen pust. Ved Ă„ trene pĂ„ pusten Ăžker du bevisstheten din pĂ„ pust, slik at du kan bruke pusten til Ă„ regulere kropp, tanker og fĂžlelser.Â
PĂ„melding
Ditt Pusterom: Styrk livet med bevisst pust
-
Introduksjon
0 lessons-
Velkommen til ditt Pusterom!
-
-
Pustetrening 1: Bli kjent med pusten
1 lesson- Livetrening 1
-
Pustetrening 2: Skru ned stress med pusten
1 lesson- Livetrening 2
-
Pustetrening 3: Finn ro ved hjelp av pusten
1 lesson- Livetrening 3
-
Pustetrening 4: Bygg helse med pusten
1 lesson- Pustetrening 4
-
Pustetrening 5: Naturlig pust i dagliglivet
0 lessons
HĂžsttilbud
kr 1750,-
Dette fÄr du:
- 5 live pustetreninger
- Opptak slik at du kan trene hjemme
- Tilgang i 5 uker
Hvor mye koster kurset?
Kan jeg ombestemme meg?
NĂ„r starter kurset?
Hvilket utbytte fÄr jeg av kurset?
Â
"Pustetreningen har en helt enorm virkning pĂ„ meg. Jeg merket det pĂ„ kroppen i hvert fall 4 dĂžgn etter treningen.Â
Â
"Jeg vil si takk for en flott kveld med pusteĂžvelser!Â
Â
"Jeg ble fylt med en stor ro! Og jeg sov sÄ godt som jeg ikke har gjort pÄ lenge, sÄ godt som jeg bare sover i et telt ved et vann i skogen. Og det har jeg til og med gjort i to netter etter hverandre. Til tross for at dagen i gÄr var fylt med jobb og fysiske mÞter og reising og ikke sÄ mye ro, sÄ ble det en like bra natt i natt".
Â
"Jeg kjenner den store roen i kroppen. Og det er vanskelig Ä beskrive, men den tillater ogsÄ at fÞlelsene trenger seg fram. Og den slipper ogsÄ til uroen som er til stede sÄ mye av tida, angsten, uroen fÄr ligge der og dirre uten Ä pÄvirke den store roen, men fÄr vÊre der.
Den store roen gjĂžr det trygt med fĂžlelsene og med uroen. Det er en ny og god opplevelse.Â
