Tenk deg dette:

Du våkner til fuglesang. Vi starter dagen med rolige øvelser og en myk meditasjon. Måltidene er næringsrike, laget med kjærlighet og til gode rytmer. Du hviler i solen, går tur eller leser en bok ved bassenget.
Vi deler refleksjoner rundt dagens tema – og du kjenner at kroppen roer seg.

Slik er en dag på Casa Dali! Her handler det ikke om å prestere, men om næring, ro og livskraft.

"Veslemøys varme tilstedeværelse og omsorg bidro sterkt til en opplevelse som føltes både meningsfull og helende."

Veslemøy Strandabø

Familieterapeut, veileder i mestringsmedisin, puste- og meditasjonslærer. Innehaver av Endrekraft AS.

Gjennom sitt lange virke med mennesker har Veslemøy kokt kunnskapen sin ned til én hovedsannhet; mennesker trenger å føle seg sett. 

Veslemøy er klok, erfaren og leder retreatet med intuisjon , trygghet og varme. Hun møter deg uten krav og forventninger, og ser deg og ditt potensiale. 

Med enkle og virksomme øvelser guider Veslemøy deg ned i dyp hvile, slik at du finner hjem i deg selv der du kan få kontakt med din indre viten. 

Mari Lise Solem

Kostholdsveileder, sosionom, og kompromissløs nerd på mat – med dyp respekt for råvaren.

Mari Lise arbeider med mat som mer enn fysisk næring: en kilde til energi, også mentalt og emosjonelt.

Med ærlige råvarer fra lokale produsenter, og stor vekt på dyrevelferd og håndverk, skaper hun måltider som gir livskraft.

På kjøkkenet arbeider hun til musikkens rytme, helst reggae.

Hos Mari Lise spiser vi regnbuen – mat som gir energi og glede, også for øyet.

"Denne kokken visste hva hun drev med. Kortreist, næringsrikt, økologisk, rene råvarer og ikke minst nydelige smaker". 

På Casa Dali Retreat får du: 
 

• Tid i stillhet. 

• Næringsrik, smakfull mat

• Rom for fellesskap

• Gode øvelser for kropp og sinn

Når du reiser hjem vil vi at du skal:

• Kjenne mer ro i kroppen

• Ha verktøy for bedre pust og nærvær

• Kunne ta med deg små praksiser inn i hverdagen

   

På Casa Dali blir du sett, du hviler og nærer deg  – uten press.

"Oppholdet ved Casa Dali var preget av en atmosfære av trygghet og stillhet. Strukturen på dagene skapte balanse mellom refleksjon og hvile, og gjorde det mulig å komme i dypere kontakt med meg selv."

Praktisk informasjon

Når: 27.- 31. mai 2026

Hvor: Casa Dali/Ciudad Quesada i Alicante/Spania

Varighet: 5 dager

Pris: [24.990,-]
Early bird*: 14.990,- 

Dette er inkludert:

• Overnatting
• Måltider
• Program og økter
• Transport fra/til Alicante flyplass
  
  

Ikke inkludert:
– Flyreise

Antall plasser: Begrenset for å sikre ro og kvalitet.

Casa Dali - en oase i Spania

Du føler det i det du kommer inn porten. Roen. Atmosfæren. En oase med vakre små rom og stier, duftende sitrustrær og eksotiske planter. 

Det er vanskelig å beskrive det spesielle med Casa Dali. Det er noe med roen og hvordan alt henger sammen. Kanskje det rett og slett er sjelen til eiendommen man kjenner når man kommer der. En sjel som ønsker deg velkommen. Som vil deg vel. Og som støtter deg, på det du trenger. 

Casa Dali består av tre hus i en vakker hage. I hjertet av eiendommen finner du et stort svømmebasseng og en rekke sitte- og liggeplasser. Her kan du søke fellesskap, eller finne et eget stille sted, hvis du trenger det. 

Husene er smakfullt renovert. Hvert hus har to soverom med egne bad som hver kursdeltaker disponerer. Videre er det stue og kjøkken, samt en egen uteplass og takterrasse. 

 Innhold 

Onsdag:
Velkommen til Casa Dali 

Torsdag:
Tema: Lande og finne ro

Fredag:
Tema: Næring for kropp og sinn

Lørdag:
Tema: Energi og livskraft 

Søndag: Frokost - Avslutning - Avreise

 Dagsprogram 

8.00 - 9.00: Myke morgenøvelser

9.00 - 10.00: Frokost

10.30: 14.00: Dagens tema/øvelser

14.00 - 15.00: Lunsj

15.00 - 17.00: Egentid

17.00 - 18.00: Praksis

19:00 - 20.30: Middag

21:00: Avrunding/Kveldspust/Leirbål

 Programmet er veiledende, og vil bli justert etter gruppens behov, vær e.l 

Er dette retreatet for deg?

Dette retreatet passer for deg som:

• ønsker mer energi
• trenger en pause
• vil ta vare på kropp og sinn
• er nysgjerrig på pust, bevegelse og næring
• ønsker et trygt, rolig rom for egen tid 

Romvalg

Alle soverom har enten en dobbeltseng eller to enkle senger. Man disponerer rommet selv. I direkte tilknytning til soverommet er det et moderne bad med toalett, vask og dusj. I hvert hus deltakerne bor, er det to soverom med bad, stue, kjøkken, patio og takterrasse.

Betaling

Du kan betale trygt med kort via Stripe, med Vipps eller Klarna som også tilbyr betalingsutsettelse og oppdeling av deltakeravgiften. Betalingsmåte velger di på booking-siden. 

Klar for å gi deg selv ny energi?

Begrenset antall plasser for å sette DEG i fokus. Klikk på knappen for å sikre din plass på Casa Dali Retreat i dag.

"Jeg anbefaler Casa Dali på det varmeste til alle som ønsker tid og rom for indre vekst og påfyll i en ellers travel hverdag." 

Casa Dali - pust, stillhet og næring 

For deg som vil finne hjem til deg selv