![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152224499/settings_images/c011da-8c5d-0bf4-f5ce-ccba87beeda7_0Y5A0079.jpg)
Slik skapte jeg det livet jeg drømte om!
Hei; jeg er Veslemøy. I mange år var jeg trett og sliten, plaget med hodepine og kronisk vond muskulatur. Jeg hadde så mange drømmer, så mye jeg ønsket å gjøre, men kreftene rakk bare til å gå på jobb og dra hjem igjen. Det var først når jeg oppdaget mindfulness og meditasjon, og begynte å forstå pustens innvirkning på alt vi gjør - det var det som endret alt for meg.
Les mer her"Den som mestrer pusten mestrer livet"
Last ned en av mine gratis treninger.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152224499/settings_images/02f1e5-f7c6-433b-f78-8ff3b57247_f0016115-6877-4e0d-9a32-08d3c314edbc.png)
Mestre stress
Finn ro og få mer energi og overskudd med enkle øvelser!
Disse fem øvelsene er et must for å redusere stresset i kroppen.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152224499/settings_images/ee350d4-df30-36-babd-a47127cf726_44fd7bf2-4931-4f62-bd3b-5048fe704c04.jpg)
Sov godt!
Få mer krefter og overskudd gjennom god søvn.
Denne treningen hjelper deg med å sovne.
Inspirasjon
Visste du at inspirasjon betyr å puste inn? Her finner du inspirasjon, mer om pust og også litt fra livet forøvrig.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152224499/settings_images/68dcdb-83a3-80ac-754b-4563663f2ccf_Logo_Endrekraft_svart-uten_bakgrunn.png)
Jeg finner fort roen, får mer energi og overskudd.
Puste- og meditasjonskurs med Veslemøy har vært svært nyttig for meg. Når det går litt fort i svingene, kan jeg ta noen minutter timeout med gode pusteøvelser.
Jeg har lært meg å bli oppmerksom på pusten.
- Aase
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152224499/settings_images/d8c2864-18e6-ec5f-a5f-8a07b4225d_Logo_Endrekraft_svart-uten_bakgrunn.png)
Søvnen er mye bedre når jeg har deltatt på kveldsmeditasjon.
Meditasjon med Veslemøy bringer meg raskt inn i en indre ro som jeg trenger. Hun er rolig og autentisk.
Roen tar jeg med på jobben og ellers i livet.
- Gunnvor
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152224499/settings_images/a233627-d7e6-555-dfc-5ba228e07282_Logo_Endrekraft_svart-uten_bakgrunn.png)
Jeg har fått et redskap som hjelper meg ut av frykten.
Pusteøvelser har begynt å virke veldig positivt på min utbrente kropp. Jeg har fått et redskap som jeg også kan bruke på flere ting som stresser.
Så tusen takk!
- Hilde