MESTRE PUSTEN -  MESTRE LIVET

Jeg gjør det enkelt for deg å finne ro slik at du kan skape det livet du drømmer om.

«PUST FOR LIVET»

Jeg gjør det enkelt for deg å finne ro slik at du kan skape det livet du drømmer om.

Slik skapte jeg det livet jeg drømte om!

 

Hei; jeg er Veslemøy. I mange år var jeg trett og sliten, plaget med hodepine og kronisk vond muskulatur. Jeg hadde så mange drømmer, så mye jeg ønsket å gjøre, men kreftene rakk bare til å gå på jobb og dra hjem igjen. Det var først når jeg oppdaget mindfulness og meditasjon, og begynte å forstå pustens innvirkning på alt vi gjør - det var det som endret alt for meg. 

Les mer her

"Den som mestrer pusten mestrer livet"

Last ned en av mine gratis treninger.

Mestre stress

Finn ro og få mer energi og overskudd med enkle øvelser!

Disse fem øvelsene er et must for å redusere stresset i kroppen. 

 

5 øvelser for mindre stress

Sov godt!

Få mer krefter og overskudd gjennom god søvn.

Denne treningen hjelper deg med å sovne.

 

Send meg søvntrening

 Inspirasjon

Visste du at inspirasjon betyr å puste inn? Her finner du  inspirasjon, mer om pust og også litt fra livet forøvrig.

MISLYKKA!

Feb 04, 2024

Så lister vi oss stilt på tå når vi skal ut i verden

May 31, 2023

Jeg finner fort roen, får mer energi og overskudd.

Puste- og meditasjonskurs med Veslemøy har vært svært nyttig for meg. Når det går litt fort i svingene, kan jeg ta noen minutter timeout med gode pusteøvelser. 

Jeg har lært meg å bli oppmerksom på pusten. 

- Aase

Søvnen er mye bedre når jeg har deltatt på kveldsmeditasjon. 

Meditasjon med Veslemøy bringer meg raskt inn i en indre ro som jeg trenger. Hun er rolig og autentisk. 

Roen tar jeg med på jobben og ellers i livet. 

- Gunnvor

Jeg har fått et redskap som hjelper meg ut av frykten.

Pusteøvelser har begynt å virke veldig positivt på min utbrente kropp. Jeg har fått et redskap  som jeg også kan bruke på flere ting som stresser.

Så tusen takk!

- Hilde

Følg meg på Instagram for mer inspirasjon ✨