Gratis foredrag:
Ta kontroll på pusten - og du får kontroll på livet
Lær hvordan du med enkle grep kan gjøre livet ditt enormt mye bedre
Dette er for deg som:
✨ Føler deg stressa, sliten og uopplagt. Det er som om du aldri klarer å hente deg inn igjen
✨ Føler at du har prøvd alt, men likevel hjelper det ikke
✨ Føler deg tatt av stresset, oppgavene, valgene, det du skal gjøre, bør gjøre, må gjøre
✨ Er redd for å bli enda mer sliten og utmattet
Kjenner du deg igjen i ett eller flere av punktene under?
- Du biter tennene sammen, står på, kommer deg opp om morgenen, holder ut på jobb, og synker utmattet ned i sofaen om kvelden.
- Du står på helt til du legger deg, stuptrøtt, men uten å få sove. Tankene kverner, klokken tikker, og du vet at når du først sovner så våkner du igjen etter noen få timers søvn.
- Du får nesten ikke puste, livet går for fort, og du lurer på om det finnes en pauseknapp.
- Du teller ned til helg selv om helgen nettopp har vært, du håper det blir bedre til ferien og du lengter etter pensjonsalderen.
- Du vet du har så mye mer på lager - så mye du har lyst til i livet - men det stopper opp i kravene, forpliktelsene, alt du bør og må.
- Du har lyst å unne deg selv noe godt. Hele livet har du gitt omsorg til andre - nå vil du gjøre noe for deg selv.
Da er dette foredraget for deg!
La meg vise deg hvordan du kan gå fra stress og overveldelse til en hverdag der du har kontroll, glede og overskudd.
På foredraget vil du lære mer om:
- Stress og hvordan stresset påvirker kroppen
- Hvordan du kan ta kontroll på stresset slik at du får mer kraft, overskudd og glede
- Hvordan du kan ta kontroll på tanker og følelser slik at du kan fri deg fra bekymringer og være mer snill med deg selv
Alt du trenger å gjøre er å sette av dato og tidspunkt, og melde deg på via knappen under her
Ja - jeg blir med!
Alle kjenner på stress - også jeg
Jeg er Veslemøy Strandabø.
I over 30 år har jeg hjulpet barn og familier gjennom alvorlige livskriser.
Jeg er utdannet sosionom, familieterapeut og lærer, med mastergrad i barnevern. I tillegg har jeg videreutdanning i mindfulness, meditasjon og mestringsmedisin.
En fellesnevner for menneskene jeg har hjulpet er stress; fysisk og mentalt. Skam og fortvilelse over å ikke håndtere livet slik man ønsker fører mange inn i en ond spiral, og stresset vokser.
Dette vet jeg også fra eget liv. Jeg ble utbrent. Sykemeldt. Nå var det min tur til å kjenne på skammen og fortvilelsen, sorgen og frykten for at jeg aldri mer ville få livet mitt tilbake.
Selv om jeg bet tennene sammen og kom tilbake i jobb føltes det som om jeg balanserte på en stram line. Jeg hadde kronisk migrene, måtte passe på å balansere kreftene, energilageret ble fort tømt.
Slik hadde jeg det helt til jeg oppdaget hvordan jeg kan påvirke eget liv og hverdag bare ved hjelp av pusten min. Den pusten vi alle har, den er kjønnsnøytral, etnisk nøytral, og den har kraft i seg til å snu stress til glede, uro til trygghet og utmattelse til energi og overskudd.
Nå lever jeg livet slik jeg drømte om å leve det.
Bli med på foredrag slik at du også kan finne din endrekraft 🦋 ✨